QUẢ LÊ HÀN QUÔC

Trong 100g lê Hàn Quốc chứa 42 kcal; 10,65 g Carbohydrate cùng rất nhiều khoáng chất, Vitamin và Protein với 0,009 mg Thiamine (B1); 0,01 mg Riboflavin (B2); 0,219 mg Niacin (B3); 0,022 mg Vitamin B; 8 mg Folate (B9); 3,8 mg Vitamin C; 0,12 mg Vitamin E; 4,5 mg Vitamin K. Cùng nhiều dưỡng chất khác như 4mg Canxi; 8 mg Magiê; 0,06 mg Mangan; 11 mg Photpho; 121 mg Kali; 3,6g Chất xơ; 0,23 g Chất béo; 0,5g Protein…

Với hàm lượng dồi dào dưỡng chất trên, lê Hàn Quốc chứa chất xơ hòa tan cao giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm bệnh tiểu đường; đồng thời nó giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể và Kali trong lê Hàn Quốc làm giảm huyết áp cao, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.